
AŞIRI ŞEKER, HEM RUHA HEM BEDENE ZARAR VERİYOR
Türk insanı günlük ortalama 22 çay kaşığı yani 88 gram şeker tüketiyor. Oysa kadınların günde en fazla 6 çay kaşık (25 gram), erkeklerin ise 9 kaşık (36 gram) şeker alması gerekiyor. Beykoz Üniversite...

MUTLULUĞUN FORMÜLÜ ÇOK YAKININIZDA!
DİNGİN VE MUTLU OLMANIN SIRRI! “Şimdi biraz durun. Sizi mutsuz eden nedenlerin etrafınızdaki dünya değil o dünyayla ilgili düşünceleriniz olduğunu fark edin. Düşüncelerinizi değiştirdiğinizde mutsuzlu...

HER 10 KADINDAN 8’İ PSİKOLOJİK ŞİDDETE UĞRUYOR
Pandemi döneminde ağırlaşan ekonomik ve sosyal koşullar, kadına yönelik şiddeti artırdı. Şiddet denilince akıllara ‘fiziksel şiddet’ gelse de her şey psikolojik şiddetle başlıyor. Yapılan araştırmalar...

İÇİM KEFİR İLE SAĞLIKLI BİR MOLA
Doğal probiyotik içeriğiyle bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan İçim Kefir, tüketicileri gündelik koşuşturmaca arasında sağlıklı bir mola vermeye davet ediyor. Sağlıklı beslenme trendinde ...