HAMİLELİK SÜRECİNDE SAĞLIKLI BİR BESLENME İÇİN 10 ALTIN ÖNERİ

Hamilelik süreci kişilerin hayatında sağlığın en fazla önem kazandığı dönemlerdendir. Sağlıklı bir bebeğin dünyaya gelmesi ve annenin kendi sağlığını koruması için iyi bir beslenme düzeni olmazsa olma...

TAM KAPANMA VE RAMAZAN NEDENİYLE YAVAŞLAYAN METABOLİZMANIZI HIZLANDIRACAK İPUÇLARI

Ramazan Bayramı’na girdik. Ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından Ramazan Bayramı’nda nasıl beslenmeliyiz? İstediğimizi yiyebilir miyiz? Tam kapanma ve ramazan nedeniyle yavaşlayan metabolizmamız...

EVDEN ÇALIŞANLARDA BEL VE BOYUN SORUNLARI ARTTI

Evden çalışma üniteleri tasarlayan Mod Tasarım Genel Müdürü Ercan Sicim, “Araştırmalar, evden çalışanların yüzde 40’tan fazlasının bel ağrısı, yüzde 20’den fazlasının da boyun ağrısı yaşadığını ortaya...

KORONA’NIN SAÇ DÖKTÜĞÜ KANITLANMALI 

Bazı uzmanların koronavirüsün saçları döktüğü yönündeki açıklamalarına plastik cerrahlardan itiraz geldi. Plastik, Estetik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bilgehan AYDIN; Covid19’un bilimsel o...

AHEF: “AİLE HEKİMLERİ HAK ETTİKLERİ EK ÖDEMEYİ ALANA KADAR MÜCADELE EDECEK”

Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF) 2. Başkanı Dr. Hacı Yusuf Eryazğan, Aile hekimlerine şartlı 3 aylık ek ödeme dışında bir ek ödeme yapılmadığını, Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu olar...

“GEBELİĞE DAİR HER ŞEY” RAFLARDA YERİNİ ALDI

Gebeliğe hazırlık, 40 haftalık gebelik süreci, doğum sonrası anne ve bebeğin bakımı konularında başucu niteliğinde hazırlanan “Gebeliğe Dair Her Şey” kitabı Operatör Doktor Esra Çabuk Cömert tarafında...

EN DEĞERLİ PROBİYOTİK İLE TANIŞIN: KEFİRLİ YOĞURT

Yeni araştırmalarla önem kazanan probiyotikler aslında kültürümüzün önemli bir parçası. Kökeni 5 bin yıl öncesine kadar dayanan Kefir mayası, atalarımız tarafından şifa kaynağı olarak kullanılıyordu. ...

TAM KAPANMA DÖNEMİNDE PSİKOLOJİNİZİ KORUMANIN 15 YOLU

Pandemi döneminde artan ruhsal sıkıntılardan 17 günlük tam kapanma döneminde uzak kalmak mümkün. Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi ve Psikiyatrist Prof. Dr. Mansur Beyazyürek...

ERGENLİK ÇAĞI’NDA DOĞRU İLETİŞİM

Ergenlik yılları birçok aile için zorlu geçebilir. Çünkü gençler, ebeveynlerinden farklı fikirler, değerler ve inançlar geliştirebilirler. Bu, bağımsızlığa doğru ilerlemenin normal sürecinin bir parça...

SAĞLIKLI BESLENME DANIŞMANI İLKNUR ÖZKUŞ UYARIYOR : ŞOK DİYETLERDEN UZAK DURUN

Hızlı kilo vermek için yapılan sağlıksız ve kişiye özel olmayan diyet programlarının kısa vadeli olduğunu vurgulayan İlknur Özkuş, “Günümüzde popüler olan düşük kalorili beslenme programları, kişiye ö...