BIST 100
14.442,56 0,92%
DOLAR
45,1812 -0,01%
EURO
53,2051 0,32%
GRAM ALTIN
6.703,28 -0,19%
FAİZ
41,22 0,76%
GÜMÜŞ GRAM
109,52 2,16%
BITCOIN
78.489,00 0,06%
GBP/TRY
61,4110 -0,19%
EUR/USD
1,1721 -0,09%
BRENT
108,17 -2,02%
ÇEYREK ALTIN
10.959,86 -0,19%
İstanbul Parçalı Bulutlu
İstanbul hava durumu
13 °

NE KADAR ÇOK CEVİZ O KADAR AZ DEPRESYON

Ceviz tüketenler daha az depresyon belirtisi gösteriyor

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre ceviz tüketiminin depresyon üzerine etkileri araştırıldı. Araştırma sonucuna göre; ceviz tüketimi sayesinde Amerikalı yetişkinler arasında depresyon belirtileri daha az ve daha düşük sıklıkta görülüyor. Çalışmaya katılanların depresyon durumlarını değerlendiren araştırmacılar, hiçbir kabuklu kuru yemiş tüketmeyenlere kıyasla ceviz tüketenlerin depresyon skorlarının yüzde 26, diğer kabuklu kuru yemişleri tüketenlerin skorlarının ise yüzde 8 daha düşük çıktığını tespit etti. Araştırmacılar, ABD nüfusunda büyük bir örneklemin incelendiği Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması Anketinde (National Health and Nutrition Examination Survey) yer alan verileri incelendiği belirtildi. 26 binden fazla Amerikalı yetişkine bir ile iki günlük süre içerisinde tükettikleri besinler ile birlikte son iki haftada yaşadıkları depresyon belirtileri soruldu. Geniş kabul gören bir anket formunun kullanıldığı bu araştırmada, katılımcılar bir şeyleri yapmaya daha az istekli olma, uyumada güçlük veya çok fazla uyuma, yorgun hissetme veya enerjinin düşük olması ve bir şeyler yaparken konsantrasyon güçlüğü çekme gibi faktörleri ne kadar sıklıkla yaşadıklarını sıraya koydular. Anket sonuçlarına göre, ceviz tüketen katılımcılar faaliyetlere daha fazla ilgi duyuyorlar, daha yüksek enerji seviyelerine sahip oluyorlar, daha az umutsuz hissediyorlar, konsantrasyonları daha iyi ve daha fazla iyimserler.

YORUM YAP

Yorum yapabilmek için kuralları kabul etmelisiniz.
Yeni bir yorum göndermek için 60 saniye beklemelisiniz.

Henüz bu içeriğe yorum yapılmamış.
İlk yorum yapan olmak ister misiniz?

Kadıköy EscortPendik EscortDeneme Bonusu Veren Sitelergrandpashabetslotograndpashabethttps://sweethomemedical.com/eskort konyataraftarium24silvercrestgolf.comradyoenerji.com.tr1xbet1winbanka gibi deneme bonusu bahis sitelerideneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetdoedagrandpashabetcasibomtürk ifşamatbetsekabettambetmatbetsmartbahisimajbettambetpusulabetjojobetjojobet girişcasinoroyalbetsalvadorpalacebetteosbetbahiscasinobetgitromabetgameofbetromabetimajbetgrandpashabetsekabetholiganbetpusulabetgrandpashabetsahabetamgbahissahabetcasinomilyoncasinowonnesinecasinonesinecasinowbahiswbahismarsbahiswbahiswbahisjojobetmarsbahisjojobetsekabetcasibomPusulabet Pusulabet royalbetBETWOONsüperbetincasinoperbetnanocasibomcasibom girişimajbetmarsbahisperabetmatbetJojobetJojobetCasibom GirişCasibomJojobetJojobethttps://google3.comHoliganbetCasibomCasibombetperkocuceGrandpashabetholiganbetpusulabet güncel girişGrandpashabetExtrabetExtrabetgalabetroyalbetholiganbet girişcasino apiholiganbetkralbetdoedatophillbettophillbetmeritkingsuperbetinmobilbahiskralbetjojobetDeneme BonusubetofficekazzinosahabetmatadorbetmatadorbetbetasusgrandpashabetholiganbetavvabetKingroyalMarsbahisrestbetmarsbahiscasinoperbetciosplashgrandpashabet girişmatbet güncel girişpusulabet girişbetpersekabet giriş