5 ADIMDA GÖBEK YAĞLARINDAN KURTUL

Bir beslenme uzmanı olarak bana en çok gelen sorulardan biri olan “Göbek yağlarımdan nasıl kurtulurum?” sorusunu burada cevaplamaya çalışacağım. Göbek çevresindeki viseral yağlar depo formdadır. Basit karbonhidrat ağırlıklı beslenme, rafine şeker, fakat-food tarzı beslenme, harek...